Des exercices adaptés qui permettent de soulager les zones rigides, renforcer la tonicité musculaire tout en douceur et travailler la proprioception, c’est à dire, la perception que nous avons de notre corps dans l’espace. Un travail sur l’équilibre et les groupes musculaires qui permet de prévenir les chutes et le cas échéant, de mieux se réceptionner.
Cours : Lundi 11h – 12h Mercredi 10h -11h
Haute-Forme 